健身房器材官网介绍
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本文目录
一、健身房都有哪些器材
1、跑步机
跑步机应该是大的健身器材，基本上是健身房的标配，主要的功能是以有氧锻炼为主，通俗点说就是跑步。
2、动感单车
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果的独特锻炼方式，相当于室内自行车，也属于有氧运动的一种，非常适合多人一起锻炼。
3、划船机
划船机是一种模拟水上赛艇运动的机器，可以调用全身超过84%的肌肉，包括上肢、腰部、背部、腿部等主要的肌肉群，并且可以通过加快速度来快速燃脂，有效提高身体的心肺功能和爆发力。
4、椭圆机
椭圆机的运动强度并不高，但是很有效，椭圆机能够模拟出登山、慢跑、等多种运动，能有效调动非常多部位的肌肉，比如臀部、大腿、侧腰、小腹部肌肉，而且对坐骨神经也有正向刺激。
5、蝴蝶机
蝴蝶机是练胸爱好者的必备健身器材，主要是通过飞鸟夹胸的方式锻炼胸部肌肉群，主要是以胸大肌为主，是一种常见的力量型健身器材，使用前需要做一定的热身运动，活动手臂及肩膀，防止肌肉拉伤。
6、史密斯架
史密斯架是健身房中无氧训练区域的标配锻练器材，它的杠铃滑动轨迹受到架身的限制，使用时安全性较高。使用者可以根据自己承受能力及体能情况随意增减重量。
7、龙门架
龙门架是一种健身房中的大型健身器材，一般由五部分组成，分别是横梁、地盘、立柱、导梁和支点。它可以锻炼到身体各个部位，因为外形特征很像两条龙柱搭建而成，所以称之为龙门架。也称为：大飞鸟。
二、八种体育器材
1、健身器材：跑步机、踏步机
2、康体器材：握力器、臂力器
3、竞赛项目用品：足球、篮球、排球、网球、棒球、保龄球等
4、运动护具：滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜等
5、运动服饰：运动手套、运动鞋、运动帽、运动饰品等
6、户外运动休闲用品：帐篷、睡袋、登山包、运动手表、望远镜等
7、体育场馆：场地设施、场馆实施、游乐场实施、场馆灯光等
8、其他体育用品：运动营养品、运动饮料、奖杯、体育书报、体育音像制品等。
三、家用健身器材必买清单
有经济实力的买大型全套健身器材。
一般家庭可以买跑步机，哑铃，拉力器，脚踏自行车，臂力器！
健身器材多种型号，公斤数，力度不一样，选择适合自己的最重要！
四、健身房的器材有哪些
有各种规格的哑铃。有训练肌肉的飞鸟。有可以调速的跑步机。有可以训练卧推的大杠铃。有可以训练腹部的健腹轮。总之各种的撸铁神器。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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