北京高血压官网介绍
一、高血压的定义和危害
高血压是指动脉血压持续增高，超过正常范围，且伴有心脏、脑等靶器官的损害。高血压是一种常见病，也是一种危险的疾病。长期不加的高血压会引起心、脑、肾等多个器官受损，严重时可引发心脑血管。
二、北京市高血压患病率情况
据统计，北京市高血压患病率逐年上升。截至2019年底，北京市成年人口中高血压患病率为29.0%，其中男性为32.5%，女性为25.7%。同时，随着人口老龄化趋势的加剧，高龄人群中高血压患病率也呈现逐年上升趋势。
三、北京市对高血压的防控措施
为了有效预防和高血压，在北京市各级和相关部门的共同努力下，采取了一系列措施。比如，在医院开展“健康行动”、设立高血压门诊、开展高血压筛查等活动，提高公众对高血压的认知和预防意识。此外，北京市还加强了对食品安全的监管，钠盐和油脂的摄入量，鼓励居民多吃蔬菜水果，保持健康饮食习惯。
四、高血压患者日常生活注意事项
对于已经被确诊为高血压的患者来说，除了按时服药外，还需要注意以下几点：1.保持健康的生活方式，如戒烟限酒、体重等；2.避免过度劳累和紧张；3.定期测量血压，并记录下来；4.遵医嘱进行必要的检查和治疗。
五、高血压患者应该如何选择合适的药物？
目前治疗高血压主要采用降压药物。但是不同类型的降压药物有着不同的适应症和副作用。因此，在选择降压药物时需要根据个人情况进行综合考虑。一般来说，中老年人常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、ACEI/ARB、利尿剂等。
六、高血压患者在运动时需要注意哪些问题？
适当的运动可以帮助高血压患者降低血压，提高心肺功能。但是，在进行运动时需要注意以下几点：1.选择适合自己的运动方式和强度；2.避免在极端天气条件下进行剧烈运动；3.遵循医生的建议，根据个人情况进行有针对性的锻炼计划。
摘要：
北京市高血压患病率逐年上升，已成为一种常见且危险的疾病。北京市和相关部门采取了一系列措施来预防和高血压。对于已经被确诊为高血压的患者来说，除了按时服药外还需要保持健康生活方式，避免过度劳累和紧张等。在选择降压药物时需要根据个人情况进行综合考虑。适当的运动可以帮助高血压患者降低血压，提高心肺功能。
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