银杏叶茶官网介绍
一、银杏叶茶的起源
银杏叶茶是一种以银杏叶为主要原料的饮品，起源于南方。据史载，银杏树是南方的珍稀植物，早在唐代就被人们用于药膳和饮品中。而银杏叶茶则是在宋始流行的。宋代文人墨客常用银杏叶泡茶来提神醒脑，因其具有清香怡人、滋味鲜美等特点而备受推崇。
二、制作方法
1.准备原料：新鲜的银杏叶或干燥的银杏叶、开水；
2.将银杏叶洗净后放入茶壶中；
3.倒入适量开水，温度不宜过高，最好在80℃左右；
4.等待片刻后即可享用。
三、健康功效
1.提高免疫力：含有丰富的黄酮类物质和维生素C等营养成分，有助于提高人体免疫力；
2.预防心血管疾病：能够降低血压、降脂和抗血小板凝集，对预防心血管疾病有一定的作用；
3.抗氧化：银杏叶中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。
四、适宜人群
银杏叶茶适合各年龄段人群饮用，特别是下列人群更应该多喝：
1.高血压、高血脂、高血糖患者；
2.经常使用电脑和手机的白领族；
3.老年人和容易疲劳的人。
五、注意事项
1.不宜过量饮用：银杏叶茶虽然营养丰富，但也不能过量饮用。建议每天喝2-3次即可；
2.不宜空腹饮用：银杏叶茶具有一定的刺激性，空腹饮用容易引起胃部不适；
3.孕妇慎喝：孕妇在怀孕期间最好不要饮用银杏叶茶。
六、结语
银杏叶茶是一种健康、营养、美味的饮品，具有丰富的营养成分和多种健康功效。在日常生活中适当饮用银杏叶茶，不仅可以提高身体免疫力，还可以预防心血管疾病和抗氧化。但是要注意适量饮用，并遵循相关的注意事项，才能达到更好的保健效果。
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