这种杀伤性的叫醒方式很多家长都在用，快收手，不然可能会毁了娃官网

苗文樊凡马

冬天的寒冷让许多人说他们不想起床，更不用说孩子了。孩子的身体还在发育，所以他们会睡得更多，尤其是在冬天，他们想睡一上午。这种情况不仅是因为他们困了，还因为冷。

由于天气的原因，许多孩子早上吃饭或上学时无法在床底下起床。这个时候，不可避免地需要父母来唤醒他们。如果孩子们不答应起床，过一会儿他们会去看，发现他们仍然没有在床底下穿衣服。在这个时候，他们不能战斗。

所以有些父母可能会开始大声对孩子吼叫，或者冲到房间里掀被子等。但这种叫醒方法并不能让孩子每天按时起床，反而还会影响家长和孩子的好心情。因此，

找到适合孩子的叫醒方法非常重要。

父母在叫孩子起床时应避免这些“致命”的叫醒方法什么是“致命”的叫醒方法？

所谓的“致命”唤醒方法是一种暴力的唤醒方法，给人非常糟糕的体验。而且这种叫醒方法会在人睡着的时候立即恢复人的意识，这种方式也会对孩子产生很大的影响。

比如会导致孩子产生冲动暴躁的情绪，还会导致孩子反应迟钝、注意力不集中。在严重的情况下，还可能导致孩子出现心理问题。

这些错误的起床方式，家长应该避免。

1）反复喊叫

许多父母早上叫醒孩子的常见方式是开始提高外面的音量，对孩子大喊：“起床了！懒到一定程度！”“你自己看看时间，对不起我要过去了！”“我再也养不起你了！”。

这种话，我相信很多家长早上对孩子喊过，态度很差。事实上，他们突然对自己的孩子大喊大叫，或者突然走向孩子并开始大喊大叫。这种叫孩子起床的方式对孩子的影响很大。一开始，会吓到孩子。

其次，这很容易使孩子在早上感到沮丧。

2）噪声干扰

这种方法在许多家庭中也很常见。父母在看到孩子不按时起床后不想大吵大闹，所以他们会频繁地制造噪音以使孩子处于紧张状态，例如走路时发出很大的声音，放东西时故意发出一定分贝的声音。

虽然这种方法可以唤醒孩子，但它使孩子的情绪处于烦躁状态，并且孩子可能会对父母感到厌烦。

因为在逐渐清醒的过程中，它需要一个安静稳定的环境来更快地唤醒大脑。如果大脑不是自然唤醒的，而是被噪音等各种干扰声音唤醒的，会让孩子生气，不愿起床，这也会使后续一整天。

他们可能处于相对枯燥的状态，很难投入到学习中。

三、突然袭击

父母认为，如果他们不能叫孩子，他们可以通过制造身体反应来让他们快速起床。因此，一些父母会跑过去突然用力拍打孩子，或者用物体攻击孩子的身体。

因为孩子没有意识到家长会的到来，孩子突然来到这里难免会受到惊吓，所以这种叫醒方法不适合孩子。如果父母仍然使用它，请迅速停止它，因为它对孩子的身心健康有很大的影响。

4）掀开被子一次。

我相信几乎每个人都经历过这种醒来的方式。父母看到孩子在床上睡不醒。为了让孩子立即醒来，他们使用掀开被子或直接拿走被子的方法。冬天，天气寒冷，孩子们忍不住马上从睡梦中醒来。

但是，这种唤醒方式会使孩子原本处于睡眠状态的大脑立即醒来，导致大脑无法立即做出反应，并且在后期睡眠中的安全感会更低。毕竟身体突然由热转冷，一下子无法适应这种变化，神经系统也会受到影响。

如果多次叠加，对孩子的健康也会造成很大的影响。因此，当孩子睡着时，最好不要拿他们周围的东西，也不要移动任何东西，尤其是拿在手中的东西。因为这关系到孩子的安全感，它对睡眠的影响更大。

5）持续提醒

很多父母可能一时叫不醒孩子，于是开始不断地提醒他们，有时他们甚至会在一两分钟后再打电话来，认为这样密集的名字可以帮助孩子慢慢适应，而不会让他感到突然。

但实际上，从表面上看，这种方式给了孩子一种选择，从而使孩子的身体被慢慢唤醒。事实上，这对孩子有很大的负面影响，因为身体不断地从睡眠到被唤醒，然后多次重复这种模式，然后当它进入倦怠状态时，就更难正常起床了。

此外，当你睡着的时候，如果你叫它一次，你的大脑和身体已经知道你必须醒来。虽然你还没有做出回应，但你实际上已经开始改变你的状态了。从唤醒你的大脑到支配你的身体需要一个过程，所以你不需要连续醒来。

等他们习惯了，自然就起来了。

在叫醒孩子的具体过程中，父母应该知道起床需要大脑和身体的一系列反应才能正常工作。大脑接收到唤醒信号后，需要做出一些改变才能继续工作。

首先是环境安全检查，开始探查周围情况。如果处于安全状态，则需要进行下一步。

其次，需要切换潜意识模式，开始产生意识，同时开始通知身体的其他部位，不断从潜意识转变为意识，使大脑的睡眠状态开始停止。

然后，休息时的神经系统开始工作，这一步将开始睁眼、移动、下床等动作。

最后，在此期间，不同的人需要不同的缓冲时间，有些可能需要几分钟，而有些可能需要更长一点的时间，因此家长不要太心急。

那么如何叫醒孩子对他们更有利呢？早晨对每个人都很重要，尤其是对处于发育阶段的孩子。他们的心情和学习状态与早上醒来的方式有很大关系。

在相对快乐和温暖的状态下，孩子被叫醒是非常安心的。因此，父母应该学会找到最适合孩子的叫醒方法并坚持下去。孩子养成习惯后会自动醒来。

准时醒来

最好安排好时间，确定每天什么时间叫醒孩子。中间要留一个孩子第一次可能不会自动醒来的时间，这样每天准时的话很容易形成生物钟。

在以后的日子里，孩子习惯性地在那时自行醒来。如果他们想养成按时起床的习惯，最好在七天到一个月内一次性按时叫醒孩子。这样就能养成起床的好习惯，也不会生气。

音乐唤醒

音乐对大多数人都有用。一段轻松愉快的音乐可以让孩子在睡眠中慢慢醒来，当他们放松时，它开始使他们的大脑活跃起来，身体也随之醒来。

而且，这种方法不仅可以唤醒孩子，还可以陶冶情操。流水声或其他轻柔的音乐可以用来在早上叫醒孩子。

轻轻地醒来

如果孩子睡得很香，仍然处于深度睡眠状态，则需要注意不要突然触摸身体，而是一点点地触摸身体，从手到脸。

如果还是醒不过来，可以盖上被子，轻轻摇晃孩子的身体。记住不要太用力。在孩子慢慢睁开眼睛后，父母最好对孩子微笑，淡淡地告诉孩子该起床了，这样孩子会更开心、更快地起床。

也能让父母在孩子心中显得更温暖，在这样的影响下，孩子也会成为一个经常微笑、被温暖的人。

在光明中醒来

使用灯光也可以唤醒孩子，而且非常方便省力。你可以在儿童房里放一些可以调节亮度的灯，你可以把光线从暗调到亮。

在光线的刺激下，孩子通常会慢慢醒来，因为眼部在接受到光线的信号后，会将这种信息传到大脑中，大脑开始进行分析工作，身体也会慢慢被叫醒，也可以通过拉窗帘的方法让孩子起床，也一样有效。

提前与孩子沟通

要提前和孩子沟通好，以后你要在每天的几点让他起床，这样孩子自己的心里就有个预计时间。

到了那个点即使刚开始没办法自动醒，但也开始注意那个时间点，如果起床时间开始改变时，尽量提前和孩子讲好，这样当第二天父母准备要叫醒孩子的时候，不至于让孩子有那么重的“起床气”。

气味叫醒

视觉是很好的叫醒方式，同样嗅觉也是一种好用的叫醒方法，在早上，经过一晚上的睡眠后，身体内的食物基本已经消化完，要重新补充能量。

当香气四溢的早餐，端到孩子的面前时，味道会刺激孩子的嗅觉系统，从而让大脑被叫醒。

大脑接收到信号之后，就会提醒身体也要开始工作，这样的方式孩子醒来也会更容易，鲜花也有同样的作用哟。

坚持一种叫醒方式

有时候家长会不断变换方法来叫醒孩子，其实不需要来回切换，觉得孩子最喜欢哪种方法，就用这种方法不断叫醒孩子，坚持一段时间后，就能养成良好的起床习惯，孩子起床也更快了，而且还会和父母关系更亲密。

俗话说“一日之计在于晨”，对于孩子来说更是如此，在寒冷的冬天，孩子想赖在被窝里的心情可以理解。

所以家长要耐心的叫醒孩子，因为早晨的起床状态，直接影响了一天的心情，心情又会影响孩子的学习效率。

知道了孩子早上起床后的心情，跟父母叫醒孩子的方式有直接关系，家长在叫醒孩子的方法上，千万就不能忽视，不要觉得没那么重要。

在孩子的成长过程中，每一小步都可能产生极大的影响，良好的习惯也是从一点一滴开始的，而孩子的每一个习惯，都在于父母的正确引导和教育方式。

因此也建议家长们要多观察，多了解最适合孩子的叫醒方法，坚持实践下去，相信收获就在不远处。

你们叫孩子起床有更好的办法吗？

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