“莱克西·汤普森”推球进洞3大秘诀（吉姆·麦克林）官网介绍
1.给你的手臂足够的空间。
经过四年的转行，蕾希汤普森的推杆动作已经变得太死板了。她的推动总是平稳而自然，但她试图创造一个完美的推动。而直线条推球法和直线条进给很难稳定实施。
所以我们让她站在远离球的地方，然后以弧形推球。我们还要求她采取更自然和开放的姿态。
2.提高挥杆节奏
杰克郭瑞华和布拉德法克森两位顶级推杆手都强调了感应杆的重要性。换句话说，他们非常注重流畅的挥杆节奏。
Lekszi试图用僵硬的手臂和身体动作来消除双手的运动。我建议她在放球的过程中适度用手。在她这样做后，她的挥杆节奏立即提高了。
3.建立罢工前流程。
Lekszi有一套优秀的身体动作预演流程，但它缺乏固定的心理预演流程。心理预演过程和身体动作预演过程一样需要练习。她目前的流程是：首先用脚和眼睛判断果岭，然后从球后蹲下判断推杆路线。
每次推送前先深呼吸，然后慢慢吐出来，这样可以放松心情，让直觉接受推送。
练习方法：
莱辛达练习用右手放球，熟悉放球的感觉。球杆头主要靠自身重量来回摆动，这样她就能充分理解通过击球区释放推杆的感觉。她还会练习从不同的距离击球，完全不看球洞，也完全不试图将球打入球洞。
她的目标只是用甜蜜点击球。这种方法可以完全解放她的推动动作。
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